Marie: van ‘het moet perfect’ naar bewust keuzes maken uit liefde.
Marie appte me: ze heeft al haar hele leven last van haar gewicht en zocht iemand die haar hierbij wilde helpen. Ik heb haar verteld dat ik niet meer werk als diëtist, maar dat ik haar wel kan helpen bij grip krijgen op haar gedrag. We gingen aan de slag. Waar ze vooral tegenaan liep, […]
Robin: Eindelijk weer de stabiele persoon die ze was
Daar zat ik dan, tussen allemaal wachtende ouders tijdens de zwemles van mijn zoons, met tranen in m’n ogen. Een gevoel van dankbaarheid overviel me. Ik was aan het appen met een 1-op-1- trainee die ik een jaar geleden leerde kennen. Ze zat er toen niet lekker in. Borstkanker gehad, zwaarder dan ooit en helemaal […]
Lise (18) ging van eindeloos piekeren naar meer rust en energie
“Ik kan dingen eindeloos analyseren, dus het leek me een goed idee om hulp te zoeken die iets meer praktijkgericht is. Analyseren doe ik zelf al genoeg.” Lise is 18 jaar en een ster in overdenken. Ze kan helemaal in paniek schieten, wat zich uit in hyperventileren, huilen, paniekaanvallen en urenlang in bed liggen. Haar […]
Melissa ging in haar eentje naar Amsterdam (en waarom dat zo bijzonder is)
Ze is nu de moeder van haar kinderen, in plaats van de dochter van haar moeder. Melissa is moeder van 3 jongens, heeft een man met PTSS en is opgegroeid met een getraumatiseerde moeder. Ze heeft meerdere psychologen, coaches en therapieën gehad in haar leven, en struggled al jaren met haar lijf en zelfzorg. Toen […]
Karina: hardwerkende verpleegkundige met hoge werkdruk
Karina is een hardwerkende verpleegkundige. Ze is, zoals ze zelf aangeeft, perfectionistisch en onzeker en is bezig met ‘wat anderen van haar denken’. Ze is ongelukkig met haar lijf, heeft een laag zelfbeeld en blijft focussen op een gewichtsdoel. In tijden van stress valt haar hele zelfzorg weg; als ze ’t druk heeft met bijv. […]
Elle: van leven vanuit regels, naar leven vanuit ontspanning
“Dit traject MOET lukken.” Elle, 36 jaar, kreeg de Mentale Fitheid 1 op 1 Training vergoed van haar werkgever, waardoor er stiekem toch wel druk op kwam te staan. Alsof ze examen moest gaan doen. Hier detecteren we direct weer een kritische gedachte die het kritische brein produceert (en geloof mij, het gebeurt echt zó […]
Dennis: van blijven hangen in negatieve gedachten naar mentale flexibiliteit
Dennis (39 jaar, gezin met 2 kinderen), kwam thuis te zitten van zijn werk met spanningsklachten. Het reïntegratietraject liep vast en de stress nam nog meer toe. Gelukkig besloot hij om in te grijpen en samen met mij aan de slag te gaan met het ontwikkelen van mentale fitheid. Dit deed hij naast de hulpverlening […]
De ambitieuze vrouw; herken jij jezelf hierin?
Werk krijgt – in mijn ogen – echt té vaak een té grote prioriteit. Ik zie haar dagelijks; de ‘ambitieuze vrouw’, die 4 of 5 dagen werkt, een partner heeft die ook zoveel dagen werkt, kinderen op de basisschool of nog jonger, bij voorkeur minstens 2x per week sporten, een huishouden (met boodschappen enzo, die […]
Ingrid: van eeuwige lijner naar blij met zichzelf
Ingrid kwam jaren geleden bij me in mijn toenmalige diëtistenpraktijk. Haar moeder was net overleden en ze vond, na jarenlang zorgen voor anderen, dat het nu tijd was voor HAAR. Ze had een ingewikkelde relatie met eten, wat al was ontstaan in haar jeugd. Toen ze 8 was, mocht ze tussen de middag nog maar […]
Suzanne: van onzekere vrouw naar relaxte vrouw
Lees hier het verhaal van Suzanne, geschreven door Suzanne zelf: Ik was heel veel kilo’s afgevallen d.m.v. eetschema’s en veel krachttraining. Totdat ik last kreeg van m’n knie bij het sporten. Ben toen gestopt in de sportschool en gaan wachten op de operatie. Ik kwam in een neerwaartse spiraal terecht en was liever lui […]
