Gratis challenge

Duurzame inzetbaarheid medewerkers:

Van hoge werkdruk naar mentaal fitte teams:

Ontvang de gratis inspiratiesessie Mentale Fitheid op de werkvloer in je mailbox

13+

Jaren ervaring

2500+

Mensen begeleid

100%

Geslaagde trajecten

Zie je jouw team hard werken, maar voel je tegelijkertijd de energie langzaam weglekken? Misschien merk je dat de rek er bij sommige collega’s een beetje uit is, of dat de verzuimcijfers sluipenderwijs omhoogkruipen. Je gunt je mensen het allerbeste: plezier in hun werk, energie voor thuis en een gezonde balans. Maar in de huidige hectiek van de zorg, het onderwijs of het bedrijfsleven is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Ik ben Astrid Bobeldijk, en met Mentaal Fit met Astrid help ik organisaties precies hierbij. 

grip op je gedrag mentale gezondheid verhogen

Wat is duurzame inzetbaarheid van medewerkers nu echt?

We horen de term overal, maar wat betekent duurzame inzetbaarheid van medewerkers eigenlijk in de praktijk? Vaak wordt er gedacht aan een vitaliteitsweek of een gesprek met een coach, maar het gaat veel dieper dan dat. Het draait om het vermogen van jouw mensen om nu én in de toekomst met energie, gezondheid en plezier aan het werk te blijven.

Het gaat over veerkracht.

Hoe ga je om met tegenslagen?

Hoe flexibel ben je als de werkdruk stijgt?

Voor mij betekent duurzame inzetbaarheid dat we medewerkers de tools geven om mentaal fit te blijven, ongeacht de omstandigheden. Het is geen ‘moetje’ voor HR, maar een essentieel onderdeel van goed werkgeverschap.

Wanneer je investeert in de duurzame inzetbaarheid van medewerkers, investeer je direct in de kwaliteit van je organisatie. Je ziet het terug in een betere sfeer, hogere productiviteit en, heel belangrijk, medewerkers die fluitend naar hun werk komen (en weer naar huis gaan).

Ik wil mijn team zo gezond mogelijk krijgen
EetGelukkig10

Zorgmedewerkers

Alarmfase 1: Duurzame inzetbaarheid medewerkers zorg

Laten we eerlijk zijn: nergens is de nood zo hoog als in de zorgsector en het onderwijs. De werkdruk is hier vaak structureel hoog, de emotionele belasting zwaar en het personeelstekort nijpend. Het verbeteren van de duurzame inzetbaarheid medewerkers zorg is daarom geen ‘nice-to-have’, maar pure noodzaak om de zorg overeind te houden.

Recente cijfers van het CBS laten zien dat het ziekteverzuim in de zorgsector (en welzijn) onverminderd hoog blijft, vaak schommelend rond de 7% tot 8% of zelfs hoger in specifieke takken zoals de kinderopvang. Een dag verzuim kost een werkgever al snel tussen de €340 en €400. Reken maar uit wat dat op jaarbasis doet als een heel team op zijn tandvlees loopt. Maar los van het geld: je wilt je mensen niet kwijt. Je wilt niet dat die bevlogen verpleegkundige of die betrokken pedagogisch medewerker thuis komt te zitten met een burn-out.

Mijn aanpak sluit prachtig aan bij deze sector. Ik begrijp dat je in de zorg niet ‘zomaar even’ rustiger aan kunt doen. De patiënten of cliënten wachten niet. Daarom leer ik zorgmedewerkers niet om de werkdruk weg te toveren (dat kan vaak niet), maar wel om er anders mee om te gaan. Door te focussen op duurzame inzetbaarheid van medewerkers in de zorg, zorgen we ervoor dat ze mentaal fit blijven, zelfs als het stormt op de afdeling.

Ik wil eens sparren (plan een afspraak in)

Waarom preventie de sleutel is (en kosten bespaart)

Naast de zorg, past het trainen van mentale fitheid eigenlijk bij elk bedrijf waar de werkdruk hoog is, medewerkers stress ervaren of er personeelstekort is. Veel bedrijven komen pas in actie als het kalf al verdronken is. Een medewerker meldt zich ziek, en dan start het circus van bedrijfsartsen en re-integratietrajecten. Dat is niet alleen duur, maar ook ontzettend vervelend voor de betrokkene. Mijn filosofie is helder: ik ben fan van preventie! Waarom wachten tot iemand omvalt?

Door preventief in te zetten op duurzame inzetbaarheid van medewerkers, voorkom je langdurige uitval. Het is een misverstand dat preventie veel tijd kost. Met mijn methode kunnen we met een relatief lage tijdsinvestering (vaak al in een traject van vier maanden, waarbij de tijdsinvestering van 1 op 1 coaching rond de 10 uur komt) enorme resultaten boeken. Denk aan:

  • Het herkennen van vroege stresssignalen.
  • Het leren stellen van gezonde grenzen zonder schuldgevoel.
  • Het vergroten van mentale flexibiliteit.

Het resultaat? Een daling in verzuimkosten en een team dat zich gehoord en gesteund voelt.

In mijn 13+ jaar ervaring heb ik gezien dat elke euro die je in de voorkant steekt, zich dubbel en dwars terugverdient aan de achterkant.

Ik wil meer informatie over jouw aanpak (plan een vrijblijvend advies/kennismakingsgesprek)

Preventie

ziekteverzuim terugdringen
Astrid act coach medewerkers verzuim verlagen mentale fitheid

Leiderschap

Mijn duurzame inzetbaarheid programma: Hoe werkt het?

Je zoekt geen vage beloftes, maar een concreet plan. Mijn duurzame inzetbaarheid programma is opgebouwd rondom wetenschappelijk bewezen technieken en jarenlange praktijkervaring. De basis ligt in ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Dit is een moderne, evidence-based vorm van gedragstherapie die mensen leert om niet te vechten tegen hun gedachten of gevoelens, maar om zich te richten op wat echt belangrijk voor hen is (hun waarden).

De opbouw van het traject

Of we nu kiezen voor 1-op-1 coaching of groepscoaching, de kern blijft gelijk:

  1. Startpunt: We kijken waar de knelpunten zitten. Is het werkdruk? Is het de balans werk-privé? Of spelen er persoonlijke belemmeringen? Wat zou je graag anders willen doen? 
  2. Mentale Fitheid Training: Medewerkers leren concrete vaardigheden om met stress om te gaan. Praktische tools die ze de volgende dag al kunnen inzetten. De uitkomstmaat van ieder traject is mentale fitheid, waardoor je meer zelfzorg, zelfwaardering en zelfsturing ervaart.
  3. Borging: Het doel is blijvend resultaat. We zorgen dat de nieuwe vaardigheden verankerd worden in het dagelijks leven.

Dit duurzame inzetbaarheid programma is zo ingericht dat het HR volledig ontzorgt. Ik neem de begeleiding uit handen, zodat jij je kunt focussen op de organisatie, terwijl ik zorg dat je teamleden weer in hun kracht komen te staan.

Neem contact op voor een offerte op maat

Aanbod: voorkom of verlaag verzuim

1 op 1 coachingstraject

- Online of in Sint Pancras
- 6 sessies van een uur
- Totale tijdsinvestering: max. 10-12 uur
- Resultaat: Mentale Fitheid
€ 795,- excl BTW
Lees meer

Groepstraject

- Online of op werklocatie
- Maximaal 8 deelnemers
- 6 sessies van 1,5 uur - Totale tijdsinvestering: max. 12-15 uur Resultaat: Mentale Fitheid
€ 5555,- excl BTW en reiskosten
Neem contact op

Workshop of ander maatwerk

Ik denk altijd graag mee met opties die bij jouw bedrijf en werknemers passen. Neem contact op voor overleg.
Even sparren
Astrid verlaagt verzuim zorg

Wetenschappelijk onderbouwd: Waarom ACT werkt

In de markt van coaching wordt veel geroepen, maar ik hecht aan bewijs. Mijn aanpak is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Wetenschappelijk onderzoek toont keer op keer aan dat ACT effectief is bij het vergroten van psychologische flexibiliteit. En laat dat nu net de kern zijn van inzetbaarheid.

Medewerkers die psychologisch flexibel zijn, kunnen beter omgaan met veranderingen, laten zich minder meeslepen door negatieve gedachten en ervaren meer regie over hun leven. Dit leidt direct tot minder stressklachten en een lager risico op burn-out. In plaats van te proberen stress ‘weg te managen’ (wat vaak averechts werkt), leren ze om stress te dragen zonder dat het hen verlamt. Om te accepteren dat ze zich zo voelen en vervolgens om zich te gedragen zoals ze graag zouden willen. 

Lees hier meer reviews en verhalen
act coach verzuim verlagen

Waarom kiezen voor Mentaal Fit met Astrid?

Waarom kiezen bedrijven specifiek voor mij? Omdat ik geloof in de kracht van persoonlijk contact gecombineerd met diepgaande expertise. Veel apps zijn laagdrempelig en kunnen prima zijn voor lichte vragen, maar missen vaak de diepgang en de persoonlijke ‘stok achter de deur’ die nodig is voor échte gedragsverandering bij dreigende uitval. Traditionele arbodiensten komen daarentegen vaak pas in actie als er al verzuim is en richten zich sterk op procedures en wetgeving.

Ik zit daar precies tussenin: preventief, persoonlijk, warm en doortastend. Bij mij ben je geen nummer. Mijn aanpak is gericht op mentale groei en eigenaarschap, met persoonlijke, op maat gemaakte en positief confronterende begeleiding. Je hebt vaste, ervaren coaching die het bedrijf écht kent, wat leidt tot blijvende gedragsverandering en een cultuurshift. Met meer dan 13 jaar ervaring behaal ik een hoge succesratio bij trajecten.

Kies je voor Mentaal Fit met Astrid, dan kies je voor een partner die jouw bedrijf leert kennen. Ik werk landelijk (online) en kom graag op locatie bij bedrijven binnen een straal van 1 uur vanaf Alkmaar (alleen voor groepstrajecten).

Zullen we kennismaken?

Hoe verbeter ik de duurzame inzetbaarheid van mijn medewerkers concreet?

Misschien denk je nu: “Klinkt goed Astrid, maar hoe verbeter ik de duurzame inzetbaarheid van mijn medewerkers concreet morgen al?” Het begint bij cultuur en signaalherkenning. Maar de echte verandering gebeurt wanneer je investeert in hun persoonlijke ontwikkeling.

Mijn advies: begin klein maar effectief. Bied een traject aan aan de medewerkers die nu ‘wankelen’ of juist aan je high-potentials die je absoluut niet wilt opbranden. Een traject bij mij vraagt slechts een beperkte tijdsinvestering van de medewerker (6 sessies van een uur, elke 2 weken), maar levert een wereld van verschil op. Ze leren:

  • Omgaan met die ‘interne criticus’ die zegt dat het nooit goed genoeg is.
  • Ruimte maken voor lastige emoties in plaats van ze weg te stoppen.
  • Keuzes maken op basis van waarden, niet op basis van angst.

Dit is de meest concrete stap die je kunt zetten: faciliteer professionele begeleiding. Het haalt de druk van de ketel bij de leidinggevende (die geen psycholoog hoeft te spelen) en geeft de medewerker regie terug. Ik hanteer geen wachtlijst. 

Deze bedrijven gunden hun werknemer mentale fitheid

Veelgestelde vragen over duurzame inzetbaarheid

Zorgpersoneel heeft een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze zorgen voor anderen, maar vergeten zichzelf. Verbeteren begint hier bij het normaliseren van ‘nee’ zeggen en het herstellen van de balans. Mijn coaching voor zorgmedewerkers richt zich specifiek op deze dynamiek: hoe blijf je betrokken zonder jezelf te verliezen? Hoe ga je anders om met de werkdruk, jouw eeuwige to-do-list en jouw gedachte dat het perfect moet?

Focus op preventie en eigenaarschap. Een medewerker die lekker in zijn vel zit, presteert beter. Door mijn trajecten leren medewerkers eigenaarschap te nemen over hun eigen mentale fitheid. Ze wachten niet tot ze ziek zijn, maar trekken eerder aan de bel en hebben de tools om zelf bij te sturen. Dit leidt direct tot minder verzuimdagen en een hogere productiviteit.

Ja, absoluut. Dat is precies waar ik voor sta. Ik ontzorg volledig. Na de goedkeuring van de offerte heb je er als HR of leidinggevende nauwelijks omkijken meer naar, behalve dat je een blijere medewerker terugkrijgt. Ik regel de planning, de sessies en de begeleiding. Jij krijgt het resultaat.

Dan zit je hier goed. Zoals genoemd werk ik met ACT, een methode die wereldwijd erkend is. Geen gewroet in het verleden, maar bewezen technieken die de psychologische flexibiliteit vergroten. Dit is de basis voor iedereen die zoekt naar kwaliteit en meetbaar resultaat.

Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden. De oplossing voor een vitaal, energiek en duurzaam inzetbaar team ligt binnen handbereik. Of je nu werkt in de zorg, het onderwijs of het bedrijfsleven: jouw mensen zijn je kapitaal. Laten we daar zuinig op zijn.

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat ik voor jouw organisatie kan betekenen? Wil je sparren over een specifieke casus of direct een offerte aanvragen traject duurzame inzetbaarheid medewerkers? Wacht niet tot de volgende ziekmelding.

Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend adviesgesprek. Samen zorgen we ervoor dat jouw medewerkers weer stralen, presteren en vooral: duurzaam inzetbaar zijn. Ik kijk ernaar uit je te spreken!

Astrid Bobeldijk – Mentaal Fit met Astrid
Specialist in duurzame inzetbaarheid.

 

Ben jij die betrokken werkgever of HR-adviseur die ook fan is van preventie en graag goed voor het personeel zorgt? 

Vul dan het contactformulier in.
Dan spreken we we elkaar snel!

snel verzuim verlagen zorg

Misschien ook interessant voor jou? 

Zullen we kennismaken?
Gratis challenge

Stel je vraag via Whatsapp!