Ze is nu de moeder van haar kinderen, in plaats van de dochter van haar moeder.
Melissa is moeder van 3 jongens, heeft een man met PTSS en is opgegroeid met een getraumatiseerde moeder. Ze heeft meerdere psychologen, coaches en therapieën gehad in haar leven, en struggled al jaren met haar lijf en zelfzorg.
Toen ze laatst de diagnose diabetes kreeg, klopte ze bij me aan en zijn we het Mentale Fitheid Traject gaan doen.
Vroeger mochten haar gevoelens er niet zijn. Hup, doorgaan. En voor anderen zorgen.
Melissa weet niet hoe ze ontspant en zorgt ook nu alleen maar voor anderen.
Haar wens is dat ze straks zonder schuldgevoel of onrust op de bank kan zitten met een boekje, minder gehaast dingen doet en keuzes maakt die goed zijn voor HAAR (zoals sporten en gezonde eetkeuzes maken).
We zijn aan de slag gegaan en elke sessie zag ik verandering in haar gedrag en hoofd.
Het ging niet vanzelf en er kwamen behoorlijk wat negatieve wissels (dus tegenslagen of vervelende gebeurtenissen) op haar pad tijdens ons traject, maar in sessie 5 zei ze:
- Ik voel me minder gehaast
- Ik heb de lat wat lager gelegd
- Ik voel me meer ontspannen
- Ik kan in het moment zijn
Eerst was ze continue bezig met wat ze nog moest doen. Nu focust ze op vandaag, in plaats van wat er deze week nog allemaal moet.
Ze maakt eetkeuzes op basis van vloeistof, dus op basis van zelfwaardering / liefde. Ze wíl een gezonde keuze maken, het moet niet.
Ze is niet bezig met haar gewicht en mag iets eten als ze daar veel trek in heeft.
Ze neemt ruimte in voor zichzelf (ze ging zelfs een dagje naar Amsterdam in haar eentje?!).
Eerst mocht het negatieve er niet zijn, waar ze vervolgens weer gefrustreerd van raakt. Nu mag het er zijn én focust ze op dat wat voor haar belangrijk is.
Wauwie. Zo mega dankbaar dat ik dit traject met haar heb mogen doen!
Als je zin hebt om je relaxter te voelen, weer blij te zijn met jezelf en voor de rest van je leven tools te krijgen waardoor je dit ook volhoudt, dan weet je me te vinden.
