Preventie ziekteverzuim: Zo houd je jouw team (en jezelf!) mentaal fit en energiek

Je ziet het gebeuren: de werkdruk stijgt en de rek raakt eruit. Ga dan in de actie!

13+

Jaren ervaring

2500+

Mensen begeleid

100%

Geslaagde trajecten

Je gunt jouw medewerkers dat ze met plezier, energie en voldoening hun werk doen. Je wilt dat ze ’s avonds nog puf hebben voor hun gezin, hun hobby’s en sport, in plaats van uitgeblust op de bank te ploffen. Maar de realiteit van de hoge werkdruk maakt dat soms verdomd lastig. Als ondernemer voel je die verantwoordelijkheid zwaar wegen. Je wilt niet dat jouw waardevolle mensen uitvallen. Je wilt erbij zijn vóórdat de emmer overloopt. Je wilt preventief zorgen voor jouw personeel, nog voordat ze in een burn-out belanden of zich moeten ziekmelden met vage stressklachten.

En laten we eerlijk zijn: preventie ziekteverzuim is anno nu niet meer alleen een kwestie van ‘goed werkgeverschap’ of een ‘leuk extraatje’. Het is pure noodzaak voor een gezonde, toekomstbestendige organisatie. En ik weet dat het niet vanzelfsprekend is om een tool in te zetten, als er nog geen probleem is. Daarom kan ik het extra waarderen dat je hier bent.

Ik ben Astrid Bobeldijk, en met Mentaal Fit met Astrid help ik jou en je team om precies die balans weer te vinden. Geen gewroet in het verleden, maar praktische, nuchtere tools voor blijvend resultaat. Ik geloof in actie, in doen, en in de kracht van mentale fitheid. Want net zoals je naar de sportschool gaat voor je lijf, kun je ook je brein trainen om fit te blijven in deze drukke wereld.

Waarom wachten duur is: de harde cijfers achter verzuim

Misschien denk je: “Het valt nog wel mee, we lossen het intern wel op.” Maar cijfers liegen niet, en waarschijnlijk ken je de statistieken wel, maar voel je ze nog niet in je portemonnee. Totdat het misgaat. Volgens recente berekeningen van TNO en CBS kost één verzuimdag een werkgever gemiddeld tussen de €250 en €400, afhankelijk van de sector en de noodzaak voor vervanging.

Reken maar eens uit wat dat betekent als een waardevolle kracht niet een paar dagen, maar maandenlang uitvalt door een burn-out. De gemiddelde verzuimduur bij een burn-out is opgelopen tot wel 290 dagen. Doe dat maal €300 per dag en je zit al snel aan een kostenpost van bijna €90.000. En dat is nog exclusief de kosten voor re-integratiebegeleiding en het productieverlies.

Dit heeft natuurlijk vervelende gevolgen. Projecten lopen vertraging op, klanten moeten langer wachten en, misschien wel het grootste gevaar, de druk op de overgebleven collega’s neemt toe. Zij moeten het werk van de zieke collega opvangen, waardoor hun eigen werkdruk stijgt. Zo ontstaat er een domino-effect waarbij het risico op nog meer uitval levensgroot wordt. Ook de sfeer op de afdeling lijdt eronder; mensen lopen op hun tenen. Laten we deze vicieuze cirkel voor zijn!

Het goede nieuws is: je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Vaak denken we bij ziekteverzuim aan ‘brandjes blussen’ (pas actie ondernemen als iemand zich ziek meldt). Mijn aanpak draait dit volledig om. Door te focussen op vroege signalering en het actief vergroten van mentale veerkracht, voorkomen we dat gezonde stress (die je nodig hebt om te presteren) omslaat in ongezond verzuim. In mijn trajecten zie ik keer op keer dat medewerkers leren om flexibeler om te gaan met de waan van de dag.

Het resultaat? Minder uitval, meer werkplezier en een team dat duurzaam inzetbaar blijft. Investeren in preventie is dus geen kostenpost, maar een investering die zich dubbel en dwars terugverdient.

Praktisch

Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch toegepast

Ik geloof niet in ellenlange praatsessies waarin we blijven graven in het verleden zonder actie in het nu. Mijn trajecten zijn kort, krachtig en effectief, ook op de lange termijn.. Of je nu werkt in de zorg, het onderwijs, de kinderopvang of de zakelijke dienstverlening; de kern van het probleem is vaak hetzelfde: we zijn ontzettend streng voor onszelf, leggen de lat torenhoog en we wéten wel wat goed voor ons is, maar vervolgens doen we ’t niet..

Mijn aanpak is gefundeerd op o.a. ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Dit is een wetenschappelijk bewezen gedragstherapie die mensen helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die ze tegenkomen (Acceptance) en tegelijkertijd te blijven investeren in de dingen die ze écht belangrijk vinden (Commitment).

Vertrouwen komt pas NA de actie. Dus we gaan aan de slag! Met het trainen van het bewustzijn, het onderzoeken van het huidige gedrag, het ontdekken van tools die ervoor zorgen dat je je minder druk maakt om dingen waar je geen invloed op hebt of hoe je de kritische gedachten die het kritisch brein produceert kunt laten zijn voor wat ze zijn, zonder hier automatisch naar te handelen.

Waarom kiezen voor de persoonlijke expert?

We werken aan concrete vaardigheden die weinig tijd kosten, maar direct effect hebben op iemands gedrag en keuzes.

Het mooiste compliment dat ik krijg? Dat is wanneer een deelnemer na een paar sessies zegt: “Ik heb eindelijk rust in mijn hoofd, terwijl het werk nog steeds even druk is.” Dat is mentale fitheid. Dat is waar we het voor doen.

In de afgelopen 13+ jaar heb ik meer dan 2500 mensen mogen begeleiden in hun proces naar meer veerkracht en grip op hun gedrag. En ik kan je met trots en zekerheid vertellen: mijn trajecten hebben een 100% succesratio.

Mijn methode kan met 1-op-1 coaching of een groepstraject met een praktische, moderne online leeromgeving. Het grote voordeel hiervan is efficiëntie. De tijdsinvestering voor de medewerker is minimaal, maar de impact is maximaal. We werken in korte, krachtige sessies (een traject van 6 keer een uur) aan concrete tools.

Geen ellenlang gepraat over het verleden of dingen moeten verklaren, maar direct toepasbare handvatten voor op de werkvloer en thuis.

Expert

Aanbod: voorkom of verlaag verzuim

1 op 1 coachingstraject

- Online of in Sint Pancras
- 6 sessies van een uur
- Totale tijdsinvestering: max. 10-12 uur
- Resultaat: Mentale Fitheid
€ 795,- excl BTW

Lees meer

Groepstraject

- Online of op werklocatie
- Maximaal 8 deelnemers
- 6 sessies van een uur - Totale tijdsinvestering: max. 12-15 uur Resultaat: Mentale Fitheid
€ 5555,- excl BTW

Neem contact op

Workshop of ander maatwerk

Ik denk altijd graag mee met opties die bij jouw bedrijf en werknemers passen. Neem contact op voor overleg.

Even sparren

Waarom kiezen voor Mentaal Fit met Astrid?

Persoonlijke verbinding: Bij mij ben je geen nummer of dossier. Ik ken de context van jouw bedrijf, de cultuur op de afdeling en jouw medewerker. Ik ben de vaste stok achter de deur die ze nodig hebben.
100% Resultaat: Waar andere platforms soms blijven hangen in ‘ventileren’ of ‘even praten’, werk ik toe naar concrete gedragsverandering. Mijn 100% geslaagde trajecten zijn daar het bewijs van. Ik laat niet los voordat er beweging is.
Maatwerk op locatie of online: Ik werk landelijk online via videocalls, maar kom ook graag langs in de regio Alkmaar (straal van 1 uur). Die flexibiliteit wordt enorm gewaardeerd.

Deze bedrijven gunden hun werknemer mentale fitheid

Veelgestelde vragen over verzuimpreventie en kosten

Wat kost een preventief traject tegen ziekteverzuim?

Het 1 op 1 coachingstraject met de Mentale Fitheid Methode kost 795 euro exclusief BTW. Zoals eerder genoemd kost één week uitval van een medewerker je al snel meer dan dat hele traject (€300 x 5 dagen = €1500). De Return on Investment (ROI) van mijn trajecten is dan ook enorm hoog. Je investeert eenmalig een bedrag en bespaart tienduizenden euro’s aan potentieel verzuim. Voor workshops en groepstrajecten maak ik graag een offerte op maat, afhankelijk van de groepsgrootte en locatie.

Hoe kan ik ziekteverzuim door werkstress preventief voorkomen?

Hier heb ik een inspiratiesessie voor werkgevers voor opgenomen. In deze korte online sessie van 30 minuten vertel ik hoe je kunt herkennen van iemand niet mentaal fit is en wat er kan veranderen als iemand wél mentaal fit is getraind.

Ben jij de beste coach voor wetenschappelijk onderbouwde verzuimpreventie?

Dat oordeel laat ik graag aan mijn cliënten over, maar als je zoekt naar ervaring en feiten: ja. Met 13+ jaar ervaring en een specialisatie in de wetenschappelijk bewezen ACT-methode, durf ik te zeggen dat je bij mij in zeer deskundige handen bent. Ik ben geen ‘ervaringsdeskundige’ die maar wat roept, maar een getrainde professional die gaat voor blijvende verandering. Afgelopen jaren heb ik 100% geslaagde trajecten gezien, het is een feestje om iemand te begeleiden naar de beste versie van zichzelf.

Bied je verzuimpreventie op locatie voor mkb bedrijven?

Zeker! Ik kom graag langs bij bedrijven in Noord-Holland (regio Alkmaar, Heerhugowaard, Sint Pancras en wijde omgeving) om in-company groepstrajecten of workshops te geven. Het voordeel van trainen op locatie is dat we direct kunnen inspelen op de sfeer en dynamiek van de werkvloer. Daarnaast bespaart het jouw medewerkers reistijd.

Ben je een ervaren expert voor blijvende gedragsverandering op de werkvloer?

Absoluut. Mijn focus ligt niet op het ‘pleisters plakken’, maar op het veranderen van patronen. Waarom doet iemand wat hij doet? Door actief aan de slag te gaan met het ontwikkelen van nieuwe levensvaardigheden, zorgen we ervoor dat de verandering blijvend is, ook als ik weer weg ben.

Klaar voor een energiek team en een gezonde organisatie?

Wachten tot het misgaat is zonde. Zonde van het talent in je organisatie, zonde van de sfeer en zonde van het geld. Wil jij serieus aan de slag met preventie ziekteverzuim en durf je te investeren in de persoonlijke groei van je medewerkers? Dan ben ik jouw partner.

Ik nodig je uit om niet langer toe te kijken hoe de werkdruk stijgt, maar om de regie te pakken. Laten we kennismaken. Plan direct een vrijblijvend adviesgesprek in of vraag een prijsopgave aan.

Samen kijken we wat jouw organisatie nodig heeft: een 1-op-1 traject voor die ene topper, of een inspirerende workshop voor het hele team.

Samen zorgen we ervoor dat jouw bedrijf een plek blijft waar mensen met plezier werken, excelleren én mentaal fit blijven.

Ik kijk ernaar uit je te spreken!

Misschien ook interessant voor jou?

Als je in de zorg werkt en merkt dat jouw medewerkers bijna bezwijken onder de werkdruk, bekijk dan >verlagen ziekteverzuim zorgmedewerkers<.
Speciaal voor de werkgevers, teamleiders of andere lokale bedrijven: lees hier informatie over >verzuim verlagen in Langedijk<, >verzuim verlagen Noord Holland<, >verzuim verlagen Alkmaar<, >verzuim verlagen in Dijk en Waard<,
Ik sta je graag bij als >verzuimteam Alkmaar<.
Zoek je een coach om het ziekteverzuim te verlagen, check dan >ziekteverzuim verlagen coach<. Dit kan ook online! >ACT coach verlagen ziekteverzuim online<.
Wil je meer informatie over >ziekteverzuim terugdringen<?

Ben jij die betrokken werkgever of HR-adviseur die ook fan is van preventie en graag goed voor het personeel zorgt?