Waarom kiezen voor Mentaal Fit met Astrid?
- Geen wachtlijst.
- Persoonlijke aandacht.
- Eén aanspreekpunt.
- Fysiek in Alkmaar / Sint Pancras
- Fantastische resultaten; 100% geslaagde trajecten, zie reviews!
Jaren ervaring
Mensen begeleid
Geslaagde trajecten
Zie je je meest gedreven medewerkers langzaam hun sprankeling verliezen? Of schrik je, net als veel andere ondernemers in onze regio, van de oplopende verzuimcijfers in je maandoverzichten? Dat raakt mij ook. Want achter elk cijfer zit een mens die vastloopt. En achter elke ziekmelding zit een team dat de druk ziet toenemen.
Ik ben Astrid Bobeldijk, en ik geloof niet in ‘even uitzieken’ als de oorzaak stress of mentale overbelasting is. Ik geloof in actie. In mentale spierkracht kweken. In Alkmaar en omstreken help ik bedrijven en professionals om niet alleen verzuim te verlagen, maar om een cultuur van mentale fitheid te bouwen. Geen zweverige sessies op de hei, maar praktische, wetenschappelijk onderbouwde tools waar je direct mee aan de slag kunt. Want laten we eerlijk zijn: je wilt je mensen niet kwijt, je wilt ze zien groeien.
Laten we de realiteit even onder ogen zien. Uit recente cijfers van o.a. TNO en CBS blijkt dat de kosten voor ziekteverzuim in Nederland in 2024 met meer dan een miljard euro zijn toegenomen. Een enorme kostenpost. Maar wat betekent dat voor jouw bedrijf in Alkmaar? Een zieke werknemer kost gemiddeld tussen de €340 en €400 per dag. En dan heb ik het nog niet eens over de kosten van vervanging of het productieverlies.
Nog belangrijker: een groot deel van dit verzuim is psychisch van aard. Stress, burn-out klachten of simpelweg niet meer weten hoe alle ballen in de lucht te houden. Het goede nieuws? Dit is precies het stuk waar jij invloed op hebt. Door preventief te investeren in mentale fitheid, voorkom je dat die waardevolle kracht maandenlang thuiszit. Het is geen kostenpost, het is de slimste investering die je dit jaar gaat doen.
Als je zoekt naar manieren voor verzuim verlagen Alkmaar, kom je vaak terecht bij standaard protocollen of de Arbodienst. Begrijp me niet verkeerd, die zijn nodig. Maar ze komen vaak pas in actie als het kwaad al geschied is. Ik draai het liever om. Waarom wachten tot iemand omvalt?
Mijn aanpak in Alkmaar is gericht op het versterken van de mentale flexibiliteit van je werknemers voordat de emmer overloopt. We kijken naar:
Mijn kantoor zit in Sint Pancras, waar de 1 op 1 coaching plaats kan vinden. Als de voorkeur uit gaat naar een groepstraject (beide opties zijn 6 sessies), dan kan dat op de bedrijfslocatie.
Wat kun je concreet verwachten van mijn begeleiding bij verlagen verzuim Alkmaar? Ik combineer 13+ jaar ervaring met het coachen van mensen naar langdurigde gedragsverandering met de bewezen Mentale Fitheid Methode, gebaseerd op o.a. ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Mijn trajecten zijn intensief in resultaat, maar niet in tijdsinvestering. Niemand heeft immers tijd voor lange, slepende processen.
Merk je dat een specifieke werknemer vastloopt? In mijn 1-op-1 trajecten gaan we in 6 sessies aan de slag. We werken aan het vergroten van veerkracht. Je werknemer leert vervelende gedachten en stress niet weg te duwen (dat werkt toch niet), maar er flexibel mee om te gaan zodat ze hun energie weer kunnen richten op wat echt belangrijk is: hun werk en hun leven. Dit zorgt vaak voor een verrassend snel herstel of voorkomt uitval volledig.
Wil je het breder aanpakken? Dan kijken we naar het team. Hoe zorgen we dat iedereen mentaal fit blijft? In mijn workshops en groepstrajecten (voor maximaal 8 personen) creëren we een open sfeer waarin we samen gaan werken aan de mentale fitheid.
Het verlagen ziekteverzuim Alkmaar vraagt om een partner die de regio kent en de taal van de werkvloer spreekt. Of je nu in de zorg, het onderwijs of de zakelijke dienstverlening zit; de uitdagingen zijn vaak herkenbaar. Hoge werkdruk, personeelstekorten en de lat die altijd hoog ligt.
Mijn focus ligt op duurzame inzetbaarheid. Dat klinkt als een modewoord, maar bij Mentaal Fit met Astrid maken we het concreet. Een werknemer die na een traject terugkomt, is vaak sterker dan daarvoor. Ze kennen hun valkuilen en hebben de tools om zichzelf bij te sturen. Dat is winst voor nu, maar zeker ook voor de toekomst.
Mijn trajecten hebben een 100% slagingspercentage bij afgeronde begeleidingen, en daar ben ik trots op. Niet omdat ik kan toveren, maar omdat ik mensen leer hun eigen kracht weer te vinden.
Jazeker! Met meer dan 13 jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar een mentaal fit leven, ben ik jouw vaste aanspreekpunt in de regio Alkmaar. Ik ken de lokale dynamiek en ben snel inzetbaar, zowel voor preventieve trajecten als bij dreigende uitval.
Door niet te wachten tot het te laat is. Focus op preventie. Zodra je merkt dat de werkdruk stijgt of de sfeer verandert, trek aan de bel. Met korte, krachtige interventies zoals mijn workshops of individuele coaching, geef je werknemers de tools om overeind te blijven. Investeer in hun mentale gereedschapskist.
Absoluut. Bij stressklachten is snelheid geboden. Ik werk zonder wachtlijsten en kan vaak op korte termijn starten. Mijn 1-op-1 coaching is specifiek gericht op werknemers met stressklachten. We pakken de oorzaak aan, niet alleen de symptomen, zodat iemand weer met plezier en energie naar het werk kan.
Psychisch verzuim vraagt om een andere aanpak dan een gebroken been. Het gaat om gedrag, patronen en mentale flexibiliteit. Door methodieken als ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in te zetten, leer ik jouw medewerkers om flexibeler om te gaan met de grillen van het leven en het werk. Dit verlaagt de kans op langdurige psychische uitval drastisch.
Genoeg theorie. Het is tijd voor actie. Wil jij ook een team dat bruist van de energie? Wil je die torenhoge verzuimkosten ombuigen naar een investering in groei en werkplezier? Ik sta te popelen om met jou en je team aan de slag te gaan.
Laten we kennismaken. Ik kom graag bij je langs in Alkmaar (of we bellen even) om te sparren over wat jouw organisatie nodig heeft. Geen ingewikkelde salespraatjes, maar een eerlijk gesprek van ondernemer tot ondernemer over hoe we jouw mensen mentaal fit krijgen én houden.
Zet vandaag de eerste stap. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen maken we werk van mentale fitheid!
Ben jij die betrokken werkgever of HR-adviseur die ook fan is van preventie en graag goed voor het personeel zorgt?
